【 とびうお通信 Vol.07-13 2007/06/12 】

各位（BCCにて送信しています） みなさんお疲れ様です。 ジメジメし始めたオフィスにそろそろ嫌気がさしはじめた今日この頃。 いかがお過ごしですか。さて、ネタもないことですので、早速練習報告 からいきます。 ■１．練習報告　【５月２３日、６月６日実施】 （５月２３日） 参加者：国安、阿蘇、汐崎、玉川、中村、仙北屋、 　　　　宮崎、土屋、安部、高山、多々内、寺島、大野、佐野 メニュー： Up 200x1 Pull 50x6 1'20'' Kick 50x6 1'30'' Swim 100x4 2'30''　　　 Free　　　　　　　　　　　Total 1200m （６月６日） 参加者：國安、春日、中村(奈)、玉川(計4人) メニュー： Up 50m x 4 = 200m 1'15" Pull　100m x 6 = 600m　2'00" Kick　 50m x 8 = 400m　1'30" Swim　100m x 4 = 400m　2'00" Swim　 50m x 2 = 100m　(Form / All-Out)　　Total 1,700m 養老参加：國安、春日、玉川 ■２．次回の練習 　次回の練習は、６月１３日（水）明日です。 　合宿前ですので、体慣らしにぜひご参加ください。 ■３．とびうおひろばのＨＰ とびうおひろば HP 　 http://tobiuo.finito-web.com/ とびうお通信のバック・ナンバーも掲載されています。 以上 森

■■■　Back　■■■