【 とびうお通信 Vol.05-15 2005/06/10 】
水泳部各位
来週は、とうとう「まじ合宿」です。
といっても、そんなに構える必要はありません。
各自のレベルに合わせた練習を行います。
調子が悪ければ押さえたメニュー、調子が良ければマゾメニュー。
バーベキューも企画していますし、一つ梅雨空のもと(多分)、
水泳に飲み会に楽しもうじゃありませんか。
なお、来週の水曜はアクア鶴見休館日なので、定期練習は火曜日にします。
明日か明後日は久しぶりの家族サービスで、ディズニーランドに行って来ます。
晴れろ!!
といったわけで、今週も発信させて頂きます。
●定期練習報告(6/8)
【第1部(19:00〜20:30)】
参加者/宮原
up 50m x 4 200m
free 75m x 4 300m
breast 75m x 4 300m
free 75m x 8 600m
100m x 4 400m
TOTAL 1800m
所感:タイムは気にせずとにかく距離を泳ごうと思って頑張りました。
個人的に息継ぎが下手くそな気がするので今度教えてください。<--了解。
【第2部(21:30〜22:30)】
参加者/春日、汐崎
up kick IM 100m 3'00 100m
pull IM 100m 2'00 100m
IM 100m 2'00 100m
pull 50m x 4 1'00 200m
50m x 4 '50 200m
kick 50m x 4 1'15 200m
kick+swim 25m x 12 '40 300m
pull 75m x 6 1'30 450m
swim 25m x 4 '30 100m
25m x 4 '25 100m
25m x 4 '20 100m
down 50m
TOTAL 2000m
所感:汐崎ほぼ復調。松田頑張ってます。春日頑張っても前に進まないです。
なお、当日サッカー日本代表W杯出場権獲得。ジョホールが懐かしい。
●今週の定期練習
今週の練習はアクア鶴見休館の為、6/14(火)に曜日を変更します。
時間は18時30分頃より。
まじ合宿直前です。体調を整えましょう。
●まじ合宿
もう来週末ですので、悩んでいる方は回答お願いします。
桐花園の屋外温水プール完全貸切利用+屋内2コースと、充分なコース数が利用
可能ですので、各人のレベルに合わせてコースは自由にお使いいただけます。初
心者から上級者まで、どうぞ奮ってご参加ください。
参加希望者でまだ下記フォーマットで参加表明していない方、参加は確実ではな
いが、参加できるかもしれないという方は幹事汐崎
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