【 とびうお通信 Vol.03-4 2003/02/04 】

水泳部各位 ２月になりました。昨日は、豆まきの豆がいたるところで売りきれていて、 結局、砂糖をまぶした豆(なんという名なんでしょう？)で豆まきをしました。 さて、先週は「とびうお通信」を発行し始めてから、初めて練習を欠席したわけですが、 それでも引き続き発信させていただきたいと思います。 1.先週の練習 参加者　　土屋、菅野、長谷川、國安、汐崎、宮崎(敬称略) メニュー UP 各自 自由形 宮崎 SWIM　２００ｘ４ ３’ KICK　１００ｘ１（足がつりそうになったので中断） スカル＆SWIM ５０ｘ４ PULL　１００ｘ４ １’３０ KICK　５０ｘ４ １’１５ SWIM　５０ｘ６ １’ 平泳ぎ練習 國安 フォーム改良 菅野、長谷川 マーシャルアーツ 土屋 講師 汐崎 今週は、筆者練習欠席のため伝聞情報です。 各自、自分の修正したい点につき、集中的に練習した様です。 宮崎は、かなり気合が入っていた様です。 練習後は、何を話されたんでしょう。 2.今週の練習予定 今週は、予定通り２月５日(水)を予定しています。 クロールの泳法チェックです。 参加状況・講師の方針にもよりますが、そろそろクロールの基本動作は、 終了に近づいています。 プレまじ合宿・まじ合宿前に４種目の基本動作を確認したいところなので、 ２月は、次の泳法に入りたいですね。 今週の講師は、汐崎、宮崎、各コーチを予定しております。 （春日は今週の参加は難しそうです。ずっと言っているような・・・） 3.トピック‐木も見て、森も見る‐ 先週は、汐崎講師がクロール講座を開講してくれました。 動作を細かく解説してあり、参考になったことと思います。 最近は、ホームページなどでトップスイマーの泳ぎを解析した連続画像を見ることが出来ます。 また、大きな競泳の大会などでは、水中の映像を見ることが出来ます。 そういった最新の映像・泳法を、噛み砕いて講義してもらったわけです。 実際に泳ぐ際には、汐崎の講座にあった、泳法の数々のポイントを頭に描きながらも、同時に、 気持ち良くきれいに泳いでいる、また、スイスイ進んでいる自分をイメージしてください。 個々の動作を意識しすぎると、泳ぎがぎこちなくなることもあります。 たとえば、呼吸ばかりに意識を取られると、呼吸と逆側の掻きがおろそかになります。 泳ぎは個々の動きが複合した連続動作なので、全体のバランスも考える事も忘れずに。 ------------------------------------------------------------------ こういう事を知りたいとか、自分も何か言いたいといった事がございましたら、 いつでも受け付けます。 何なりと、お申し付け下さい。 主将　春日

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