【 とびうお通信 Vol.03-21 2003/06/09 】

水泳部各位 ６月に突入しました。 この「とびおう通信」も発行してから5ヶ月が経過し、発行番号も「Vol-21」になりました！ 1月頃の「とびうお通信」を読み返すとその頃は「フォーム改良」のみならず「マーシャルアーツ」 をやっていた人もいたのですね〜。 小生はとにかく「短距離で早くなりたい！」という気持ちで泳いで早3年？経過しましたが、 その気持ちが意外にや持続し、今年も引き続き楽しく泳いでいこうと思っています。 今週号は春日さんが出張で練習に参加出来なかった為、かわりに小生が「とびおう通信」を 発信させていただきたいと思います。 1.先週の練習 参加者：斎藤、國安、阿蘇、玉川、汐崎、菅野（敬称略） メニュー �@75m　x　8　　（25mﾒﾄﾞﾚｰ）　　1’45 �A100m x　6　　（50m　Kick　+　25m　Kick主体Swim　+　25m　Swim）　　2’30 �B25m　x　8　　（ﾌｫｰﾐﾝｸﾞ）　　 計1,400m 　　　　6月に入り、まじ合宿後の2度目の練習となりました。 　　　　今回は泳ぎ込みと入念なフォームチェックを中心に練習した為、時間も体力もがなくタイム計測 　　　　はしませんでした。 　　　　個々人の苦手な部分が浮き彫りにされてから半年、その修正にかなりの時間をかけています。 　　　　今回の練習では個々人の「改造」後の泳ぎがだいぶ自分の泳ぎとして取りこめた？感を受けました。 　　　　得に目を見張るのが玉ちゃんのブレスト。國安さんのコーチングを忠実に実行した結果であると 　　　　言えましょう。皆さん、今度見てやってください。 　　　　小生のことで恐縮ですが、今回の練習では上記�Aの練習方法が得にフリーのKickの弱い小生にとって 　　　　効果的なものと感じました。 　　　　Kickありきで泳ぐとフォーム全体の型が安定し、Kickがより強くなることによって体の状態がもっと 　　　　浮くことに気付きました。 　　　　普段、強引にPull中心で泳いでいる小生にとっては新しい発見で新鮮なものに感じました。 　　　　ブレストでも玉ちゃんと同じく國安さんよりコーチングを受けています。 　　　　やはり重要なのはいかに体を浮かすこと（というよりお尻を沈ませないこと）だと思いました。 　　　　飲み参加者：斎藤、國安、阿蘇、菅野 　 2.今週の練習予定 　　　　今週は、予定通り６月11日(水)を予定しています。 　　　　距離は、1,500m予定。 3.トピック‐県実業団‐ 　　　　まだ先の話しですが、今年の「夏合宿」は7月26,27日頃を考えています。 　　　　「まじ合宿」や「大会」だけでなく、たまには暑い浜辺でのBBQに凍ったビールを飲みながら 　　　　プカプカ海に浮いているのもいいでしょう。 　　　　恒例の浜辺での花火もやりますよ！参加者が多いだけで楽しさが「倍増」しますので、皆さん、 　　　　奮ってご参加ください。 　　　　今回のメールアドレスから夏合宿に参加する可能性の高い人も追加しましたのでご了承ください。 　　　　「とびおうひろば」のメール・アドレスもあわせて掲載します。 　　　　マスターズ、情報交換（「なんでだろう」シリーズに注目！）、「とびおう通信」のBack Number等 　　　　満載していますので、是非アクセスください！ 　　　　http://finito-web.com/tobiuo/ 部長　阿蘇

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